47. KW: Wohlfühlminuten zum Wochenstart

20.11.06, 00:05:00 by pudelwohl
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Runter von der Couch und Treppe rauf, Treppe runter, wir tun etwas für unsere Fitness!

Infos zum Radebeuler Mt. Everest Treppen Marathon gibts hier

Bleibt oder werdet gesund,

Eure Steffi

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pudelwohl#21

13.11.06, 22:22:04 by pudelwohl
Thema heute: Vom Raucher zum Nichtraucher

rauchen.jpg"Es gibt nichts Leichteres, als mit dem Rauchen aufzuhören. Ich selbst habe es schon 137mal geschafft."
Mark Twain







Shownotes:

00:00 Intro
01:36 Tabakwerbeverbot, hier nachzulesen
02:12 Mein Studiogast: Gregor Wossilus, seine Podcasts: Der Filmpodcast und Musik ohne Film
08:43 www.rauchfrei-info.de Die Seite der BZgA
10:06 Outro

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pudelwohl#20

09.10.06, 08:25:51 by pudelwohl
Thema heute: Ein Jahr pudelwohl und die Grippe

geburtstag.jpgShownotes:

00:00 Intro
01:10 Ein Jahr pudelwohl!!
02:12 Dank an die Hörer und Grüße in die Nachbarländer
03:00 Thema: Grippeschutzimpfung
04:30 Unterschied Erkältung - Grippe
05:20 Wer sollte sich impfen lassen?
06:26 Nebenwirkungen
07:04 Wohlfühl-News
09:54 Outro

Links zur Grippeimpfung:

www.grippe-info.de, eine Seite rund ums Thema, u.a. mit Risikogruppentest
www.rki.de, die Influenza-Seite des Robert-Koch-Instituts
www.impfkritik.de, die kritische Seite

Link zu den Wohlfühl-News:

www.frauenaerzte-im-netz.de

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38. KW: Wohlfühlminuten zum Wochenstart

17.09.06, 22:28:48 by pudelwohl
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Heute gehts um unser Gehör. Apple war in den Schlagzeilen, der iPod sei zu laut und führe zu Hörschäden...

Und hier gehts zu den Hörtestes:
www.fgh-gutes-hoeren.de
www.amplifon.ch

Passt gut auf Euch auf!

Eine schöne Woche wünscht Steffi

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pudelwohl#19

10.09.06, 10:51:39 by pudelwohl
Thema heute: Kampf der Erkältung

zitrone.jpg"Zufriedenheit hält einem sogar eine Erkältung vom Leib."
Friedrich Nietzsche









Shownotes:

00:00 Intro
00:50 Ich werd' reich mit pudelwohl!
01:44 Einleitung zum Thema
02:20 Erkältung kommt von Kälte?
04:14 Erkätungskrankheiten pro Leben
04:46 Tip 1: raus an die Luft!
05:50 Tip 2: saunieren und Wechselduschen
06:37 Tip 3: Bewegung, Bewegung, Bewegung
07:19 Tip 4: Ernährung
08:08 Tip 5: Wellness für die Schleimhäute
08:35 TIP 6: Küssen und Kuscheln
09:32 FAZIT
09:58 Outro mit dem pudelwohl-Gruß an Manuela

Nachlese: Infos rund ums Thema Erkältung

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